Com Filipe Nogueira & Andy Grazia – Mentores de Transformação Humana

Um retiro pensado para quem deseja ouvir a sua força interior, reconectar-se consigo mesma e cria espaço para clareza, energia e transformação.

Dia 23 | DESACELERAR & CONECTAR

O início da jornada e o regresso à tua essência.

Receção Energética: Um momento de acolhimento e alinhamento da energia do grupo.

Abertura Oficial do Retiro: Apresentação da proposta e definição da intenção coletiva.

Dinâmica, “Quem sou eu por trás do que mostro?”: Exploração profunda do eu interior, para além das máscaras do dia a dia.

Preparação para a Jornada Interior:

Exercícios suaves de relaxamento e conexão para o descanso.

Dia 24 | Quebra eTransformação

O dia de soltar padrões e renovar o teu poder.

Caminhada de Conexão: Desperta o teu corpo e a tua presença na natureza.

Pilates e Alongamento: Movimentos conscientes para equilibrar corpo e mente.

Pequeno-almoço: Nutrição para começar o dia com vitalidade.

Técnica Pran Sangli Healing: Sessão de quebra de traumas e ruptura de couraças.

Almoço: Pausa para nutrição e integração.

Momento de Desenvolvimento Pessoal: Atividades transformadoras para mergulhar no autoconhecimento.

Dança da Essência: O Sentir Além do Olhar – Conexão com a geografia interna.

Jantar: Momento de partilha e convívio.

Ritual do Fogo🔥: Experiência sensorial.

Dia 25 | Harmonização & Novo Começo

Integrar a transformação e preparar o regresso.

Caminhada de Conexão & Pilates e Alongamento: Manhã de presença e vitalidade.

Pequeno-almoço: Energia para o último dia de imersão.

Atividade de Integração: Será revelada no momento.

Almoço de Celebração: Momento de união e gratidão.

Momento de Conexão Interior: Experiência de silêncio e introspeção para ouvir a própria essência.

Meditação Taças e Gongos: Viagem sonora para selar os aprendizados.

Ritual da Gratidão: Celebração final de tudo o que foi vivido.

Encerramento do Retiro: Partilha final, despedida e integração das transformações.

Inclui: Alojamento e todas as refeições do dia 24 e 25 de Outubro

Bónus:

Técnica Pran Sangli Healing – A poderosa técnica Pran Sangli Healing, aplicada em sessões de grupo e com o valor de 93€ por pessoa, está incluída neste retiro como um bónus exclusivo proporcionando uma experiência transformadora sem custo adicional.

A organização reserva o direito de alterar a programação sem aviso prévio.